Pilates & stretching
Une approche équilibrée et efficace
Le Pilates est une activité physique orientée sur le renforcement musculaire des muscles profonds, la mobilité et la conscience corporelle.
Le stretching s’oriente davantage sur le mobilité et la souplesse afin de retrouver plus de liberté de mouvement et de confort dans la vie de tous les jours en diminuant les tensions et douleurs ressenties.
Pour qui et pour quoi ?
L’objectif de ces disciplines est de donner à votre corps un bon équilibre entre tonicité, stabilité et mobilité. Elles sont donc bénéfiques pour toutes et tous pour un fonctionnement optimal de votre corps.
Hommes et femmes
Pour améliorer votre forme physique générale et votre bien-être
Pour soulager des douleurs de dos, douleurs articulaires ou musculaires
Pour les athlètes cherchant à améliorer leurs performances dans différentes disciplines
Profitez de ce moment pour vous et donnez à votre corps l’envie de bouger !
Nous proposons :
Des cours collectifs
Au Negundo Sport : 4, Rue du Progrès – 7503 Froyennes
Pilates : Le jeudi de 18h30 à 19h30 et le samedi de 11h à 12h
Stretching et Mobilité : Le samedi de 10h à 11h
Tarifs : 10€/séance ou 80€ la carte de 10 séances
Des cours individuels
Au cabinet de Tournai : 19, Rue de l’Athénée – 7500 Tournai ou à domicile
Tarif : 60€/séance
Infos pratiques :
Votre coach
Camille Lequeue
Diplômée en éducation physique et kinésithérapie
Contact
0476 70 49 16
Prise de rendez-vous :